【菠菜和空心菜能一起吃嗎】

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能一起吃,空心菜可清熱涼血,利尿,潤(rùn)腸通便,清熱解毒,利濕止血等功效；菠菜有潤(rùn)操滑腸、清熱除煩的功效 。同食沒(méi)有副作用的 。
菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,菠菜含水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鈣、磷、銑、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素 。

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