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家長(zhǎng)都希望寶寶可以吃得好，睡得好，這樣成長(zhǎng)才會(huì)更加好 。但是因?yàn)樘鞖?，寶寶個(gè)人身體的情況，導(dǎo)致寶寶睡眠非常少，精神也不足 。那么，寶寶睡眠少應(yīng)該怎么調(diào)整呢？
【寶寶睡眠少應(yīng)該怎么調(diào)整】家長(zhǎng)最好不要隨便改變寶寶的睡眠時(shí)間 。在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不要叫醒他喂奶，應(yīng)該根據(jù)寶寶的生物鐘給寶寶喂奶 。但是在哺乳之后千萬(wàn)不要讓寶寶馬上睡覺(jué)，不然睡眠質(zhì)量會(huì)很差，應(yīng)該讓他自己玩一會(huì)再讓寶寶睡覺(jué) ， 也不要隨便弄?jiǎng)訉殞?。在寶寶睡前就應(yīng)該給他換好尿片 。
寶寶睡眠少可能是因?yàn)榘滋旎顒?dòng)的時(shí)間太少，所以并不覺(jué)得累 。所以家長(zhǎng)一定要增加寶寶白天的活動(dòng)時(shí)間 。在白天的時(shí)候要盡量讓家里亮一些 ， 可以把窗簾拉開(kāi) 。而晚上的時(shí)候盡量讓家里環(huán)境安靜一些，這樣有利于入睡 。白天的時(shí)候還要多一些和寶寶玩，晚上家長(zhǎng)最好陪寶寶一起睡覺(jué) 。很快寶寶的睡眠意識(shí)就很容易養(yǎng)成 。
寶寶睡眠少可能是因?yàn)樗X(jué)不舒服 。所以家長(zhǎng)一定要注意寶寶睡覺(jué)時(shí)候的溫度，根據(jù)天氣調(diào)整，不要太熱也不要太冷 。如果寶寶生病了也要及時(shí)治療好，這樣睡眠時(shí)間才會(huì)增加 。

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