【感冒了吃什么食物】食物一、喝雞湯 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥 ， 對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效 。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質 ， 具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用 。
食物二、多食蘿卜 蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用 。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁 ， 再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次 ， 連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒 ， 防治感冒 。也可以通過煮胡蘿卜水的方法來服用 ， 每天可以服用兩次，不過是要在熱的狀態(tài)下服用 。
食物三、糖姜茶合飲 因感冒多為外感風寒之邪 ， 常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀 ?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能 。

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