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嬰兒在一個(gè)月的時(shí)候，除了吃奶就是睡覺 。但是有部分嬰兒，在白天的時(shí)候睡的多，晚上非常興奮 。這種情況，相信很多寶媽都遇到過 。日夜顛倒讓媽媽缺乏睡眠，寶寶生長(zhǎng)也會(huì)受到阻礙 。那么，一個(gè)月嬰兒睡顛倒了怎么辦？
1.首先 ， 要幫助嬰兒建立，白天和黑夜的觀念 。在白天的時(shí)候，要讓家里保持明亮，可以放一些音樂；等晚上的時(shí)候，室內(nèi)光線盡量暗一些，讓周圍的環(huán)境變得安靜 。時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢他們就有了白天和黑夜的區(qū)分 。
2.其次，在白天的時(shí)候 ， 要控制寶寶的睡眠，在嬰兒睡眠超過3個(gè)小時(shí)的時(shí)候，盡量要叫醒喂奶 。在他們清醒的時(shí)候 ， 可以陪他們玩耍，把玩具拿到他們的視野范圍內(nèi)，這樣也可適當(dāng)延長(zhǎng)他們白天清醒的時(shí)間 。
3.最后 ， 如果天氣比較熱，最好在睡覺前給嬰兒洗個(gè)溫水澡 。洗澡可以讓嬰兒渾身得到放松，入睡比較快 。
【一個(gè)月嬰兒睡顛倒了怎么辦】媽媽可以給嬰兒哄睡，這樣也能讓他們很快進(jìn)入睡眠 。如果寶寶缺鈣，也會(huì)讓寶寶睡眠減少 ， 睡的不踏實(shí) 。及時(shí)補(bǔ)充，在嬰兒時(shí)期 ， 維生素D也是要補(bǔ)充的 。可以促進(jìn)嬰兒身體對(duì)鈣的吸收 。

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