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對于嬰兒來說 ， 一天中最多的時間都處于睡眠的狀態(tài)的，但是有些媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的寶寶總是不肯睡覺，家長怎么絞盡腦汁也哄不睡寶寶，那么嬰兒一天不睡覺怎么辦呢？
1、調(diào)整室內(nèi)溫度
寶寶睡覺的房間最好能夠保持在26℃左右，這樣就能夠有一個足夠舒適的環(huán)境給寶寶睡眠了，寶寶也不會因為過熱或者過冷而不肯睡覺了 。另外 ， 家長也不要給寶寶穿太多衣服 ， 衣服的材質(zhì)盡量選擇純棉的 。
2、睡眠不能吃太多
有些家長擔(dān)心寶寶夜里總是醒來吃東西 ， 就在睡前給寶寶吃的飽飽的，但這樣很容易造成寶寶消化不良而難以入睡了，因此，在寶寶睡覺之前不要吃的太飽 ， 但是吃的太少也不行的 ， 因為寶寶夜里饑餓也會醒來的 。
3、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
【嬰兒一天不睡覺怎么辦】對于新生兒來說是不分晝夜的，因此日夜顛倒的嬰兒很多 ， 家長可以讓寶寶區(qū)分黑夜和白天的 。在夜里睡覺的時候，不妨開一盞微亮的小燈，通過環(huán)境的變化告訴孩子現(xiàn)在是黑夜 ， 該睡覺了 。另外在寶寶睡覺之前幾個小時，就盡量不要讓寶寶睡覺了 ， 否則到點了就不容易入睡了 。

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