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社會的發(fā)展與變革，會使人們的觀點、態(tài)度、希望也隨之變化 ， 在這個快節(jié)奏、高效率、充滿競爭與挑戰(zhàn)的社會中，壓力無處不在，要想擊退壓力，首先要了解壓力，但是我們對壓力存在很多誤解，一起看看專家的說法吧：
壓力無處不在，我們對它無能為力
事實并非如此 。壓力并不會壓垮我們，我們?nèi)匀豢梢杂媱澴约旱纳?，有效?guī)劃優(yōu)先次序 ， 簡單的問題先解決，然后解決更復(fù)雜的困難 。當(dāng)壓力處理不善 ， 我們才很難規(guī)劃生活，才會感覺壓力無處不在 。
最熱門的減壓方法是最好的
沒有一種普遍有效降低壓力的方法存在 。我們每個人都不同，我們的生活也完全不同，所以我們的反應(yīng)會不同 。只有全面地針對個人的規(guī)劃才能應(yīng)用于自身 。
只需要注意壓力的主要癥狀
假定壓力的“次要”癥狀，例如頭痛或胃疼，可以漠視，那么當(dāng)你注意到壓力的時候或許已經(jīng)住進醫(yī)院了 。壓力的輕微癥狀是早期警告 ， 說明你的生活已經(jīng)失調(diào)，你需要更好地處理壓力 。
同一件事情不是對每個人都產(chǎn)生壓力的
一件事情對某個人造成壓力并不一定會使另一個人也有壓力，因為我們每個人對壓力的反應(yīng)不同，所以同一件事情并不是對所有人都產(chǎn)生壓力 。
壓力總是沒好處
【工作有壓力 不多不少剛剛好】根據(jù)這一觀點，零壓力使我們快樂和健康 。錯了!壓力對人類的作用就像小提琴琴弦上的張力：太少了 ， 音樂聲枯燥、刺耳;太多了，音樂是尖聲或弦斷 。壓力可以是死亡的親吻，也可以是生活的香料，問題是如何把握它 。正確把握壓力，會帶給我們動力和快樂

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