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dha是大家都不陌生的，它還有一個(gè)很洋氣的名字叫做腦黃金，顧名思義就是腦發(fā)育需要的黃金成分 ?，F(xiàn)在的寶媽對于寶寶的發(fā)育都是非常在意的，只要是對寶寶的發(fā)育好，就會(huì)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充 ， 那dha什么時(shí)間吃吸收好？
dha屬于不飽和脂肪酸，是一種油脂性的物質(zhì)，空腹的情況下是不能吸收的 ， 因此dha最好是在飯后食用，或者是在吃飯的時(shí)候一起食用，這樣在腸胃有油脂的幫助下才能吸收的更充分 。在寶寶12歲之前，大腦都在不斷的發(fā)育 ， 在此期間適量補(bǔ)充dha可以讓寶寶更聰明 。
好多寶媽只知道dha對寶寶的發(fā)育有好處，并不清楚有什么作用 。其實(shí)dha是幫助寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長的重要營養(yǎng)物質(zhì) ， 與腦發(fā)育和視力發(fā)育有著重要的關(guān)系 。哺乳期間寶媽適量補(bǔ)充，就可以讓寶寶從母乳中攝入足量的dha ， 可以促進(jìn)寶寶的神經(jīng)發(fā)育和視覺敏感度，對免疫系統(tǒng)發(fā)育都有很大的幫助 。
【dha什么時(shí)間吃吸收好】但是dha分為魚油dha和藻油dha，在給寶寶補(bǔ)充的時(shí)候，寶媽最好是選擇藻油dha，因?yàn)樵逵蚫ha的提取原料不經(jīng)過工業(yè)污染，成分更純凈 。而且藻油dha中不含有清理血管的EPA，更適合寶寶的身體 。

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