【月子餐母雞燉湯怎么做】1、黨參黃子燉雞湯 。因為在坐月子的過程中,產(chǎn)婦需要補充足夠的氣血,減少產(chǎn)后體虛的表現(xiàn),所以雞湯的補充是比較有必要的 。家長可以準(zhǔn)備好黨參、枸杞、紅棗、母雞等材料,再放到鍋中煮半個小時左右之后,加入清水 , 然后繼續(xù)熬制,10到15分鐘即可 。
2、瓜仔雞湯 。主要的材料是絲瓜,土雞以及生姜等等,將土雞切成塊,放到清水中煮10到15分鐘,等到顏色有所變化之后,加生姜等等,繼續(xù)煮二十分鐘左右,這個時候就可以加鹽油,也有很美味的味道 。
3、枸杞燉雞湯 。如果家長覺得雞湯的做法比較麻煩,那可以準(zhǔn)備枸杞、黃酒、土雞或是烏雞,將這些材料洗干凈,然后放到鍋中 , 煮10到15分鐘,有很豐富的營養(yǎng) , 能讓產(chǎn)婦在產(chǎn)后氣血虛弱的癥狀更快消失,抵抗力更強 。
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