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不同年齡階段的嬰幼兒睡眠時間也是不同的 。隨著年齡的增長睡眠時間會逐漸減少，此外如果嬰幼兒有疾病，或各種客觀因素的影響導(dǎo)致睡眠不踏實，煩躁不安，都會影響睡眠質(zhì)量，睡眠時間自然就會減少 。那么3個月的寶寶晚上睡多久？
三個月的寶寶晚上要睡10個小時左右，白天會睡兩到三次，一天的平均睡眠時間是在18個小時 。寶寶現(xiàn)在的睡眠比較多，所以身高和體重的發(fā)育會比較快，只要寶寶精神好，沒有不明原因的哭鬧就是正常的 。媽媽要給寶寶創(chuàng)造一個更加舒適的睡眠空間，對促進寶寶快速入睡和提高睡眠的質(zhì)量都是有幫助的 。媽媽要在寶寶2周大開始，要避免寶寶睡顛倒，否則可能會影響發(fā)育 。
【3個月的寶寶晚上睡多久】寶寶喝奶后是不宜馬上睡覺的 ， 否則很容易導(dǎo)致積食，通過玩耍會更有利于寶寶消食 。此期間可拍嗝，并對寶寶身體進行撫觸，來提高寶寶的睡眠質(zhì)量 。如果長期的睡眠不佳，可能是由于機體缺乏微量元素 ， 給寶寶正確合理的補充 。相信在父母更精心用心的呵護下，小寶寶們一定可以健康快樂 。

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