1、減肥
菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪 ， 每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，這樣可以幫助減肥 ， 但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿 。
2、助消化，促進食欲
菠蘿具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的功效 。菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯，而酸丁酯具有刺激唾液分泌及促進食欲的功效 。
3、消除水腫
菠蘿可以溶解阻塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，從而消除炎癥和水腫 。
4、消除感冒
當(dāng)出現(xiàn)咳嗽、嗓子疼等感冒癥狀和身體發(fā)熱等發(fā)燒癥狀時，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地預(yù)防支氣管炎 。
5、去油膩 ， 清理腸胃
菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及幫助消化 ， 對于長期食用過多肉類及油膩食物的人們來說 ， 是一種很合適的水果 。
6、利尿
菠蘿有利尿的功效，適當(dāng)食用菠蘿對腎炎、高血壓病患者很有益 。
7、保健
菠蘿中含有促進血液循環(huán)酶，其素來可以降低血壓，稀釋血脂，從而食用菠蘿可以預(yù)防脂肪沉積 。
8、美容
【菠蘿有哪些功效】吃菠蘿可以防止皮膚干裂、滋潤頭發(fā)，同時也可以消除身體的緊張感和增強身體的免疫力 。

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