暴食的熱量不會(huì)全吸收，偶爾暴食一頓，對(duì)體重影響并不大 。但是反復(fù)這種行為很容易打亂減肥的計(jì)劃 。一定要限制每天進(jìn)食的總熱量，要低于每天消耗的熱量 。根據(jù)個(gè)人的愛(ài)好，身體狀況 ， 選擇合適的運(yùn)動(dòng)，消耗暴食帶來(lái)多余的熱量 。在保證人基本營(yíng)養(yǎng)需求的前提下，盡可能的限制高熱量飲食的攝入，鍛煉身體 。
【暴食的熱量會(huì)全吸收嗎】一般暴食發(fā)生在節(jié)食之后 ， 且通常吃的是高碳水類(lèi)的食物（甜食類(lèi)，所以一般脂肪也不低），此時(shí)身體通常處于渴求卡路里的狀態(tài)，吸收的熱量也會(huì)偏向于處存下來(lái) ， 而且高糖食物易于吸收，所以還是很危險(xiǎn)的 。

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