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天氣是一天一變，冷一天熱一天，對(duì)于大人體質(zhì)來說是一種考驗(yàn)，當(dāng)然對(duì)于寶寶來說也是極大考驗(yàn)，如果沒有很強(qiáng)的抵抗力，那么就會(huì)被各種疾病侵襲，那么寶寶吃什么增加抵抗力？
【寶寶吃什么增加抵抗力】1.多吃含鈣的食物 。鈣元素對(duì)于增加抵抗力有極大作用，在家長給寶寶添加輔食時(shí)，可以選擇一些含鈣豐富的食物 ， 在生活中有很多是可以滿足這樣的需求，比如豆?jié){、牛奶、骨頭湯、還有海鮮類食物等 。這是在寶寶可以吃的情況需要做的補(bǔ)充 。
2.多吃含蛋白質(zhì)的食物 。比如生活中常見的雞蛋、肉類、魚類等食物，尤其是魚類有非常豐富的蛋白質(zhì)，而且制作方法有很多 ， 不同方法制作出來味道不一樣，可以更好的吸收寶寶去吃 。
3.滋補(bǔ)品可以多吃 。如紅棗、香菇桂圓等，是可以起到強(qiáng)滋補(bǔ)的作用 。能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)充體能、增強(qiáng)免疫力 。
4.必要脂肪也需要合理提供 。在脂肪達(dá)到正常量，對(duì)于寶寶免疫系統(tǒng)增強(qiáng)有很大幫助，同時(shí)也可以提升其智力 。因?yàn)閷殞殯]有可能自己合成充足的植物性脂肪 ， 此時(shí)就需要通過食物來進(jìn)行補(bǔ)充，可以選擇桃粥、八寶粥、花生粥等食物 。

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