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不少寶媽生怕寶寶身體會(huì)有營(yíng)養(yǎng)不足的問(wèn)題 ， 在寶寶很小的時(shí)候就注意補(bǔ)充各種物質(zhì)，這本身是比較好的 。但是如果不注意掌握好度 ， 補(bǔ)充物質(zhì)過(guò)量了，對(duì)于寶寶的身體也是會(huì)有些不好的影響的 。那么，3個(gè)月寶寶吃什么乳鈣好？
3個(gè)月寶寶可適當(dāng)服用魚(yú)肝油 。如果3個(gè)月寶寶沒(méi)有明顯的缺鈣癥狀，是不需要刻意補(bǔ)鈣的 ， 并且通常母乳和奶粉寶寶在6個(gè)月前，身體有一定鈣質(zhì)儲(chǔ)存，又能從母乳和奶粉中獲取鈣質(zhì)，若寶寶沒(méi)有缺鈣也在補(bǔ)充的話，可能會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)鈣過(guò)量，增加寶寶排泄負(fù)擔(dān)和造成便秘等 。所以3個(gè)月寶寶吃些魚(yú)肝油和維生素D，多曬曬太陽(yáng)就好了 。
若寶寶確實(shí)出現(xiàn)了缺鈣的癥狀 ， 去醫(yī)院檢查微量元素后也確定是缺鈣了，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇一些鈣劑來(lái)補(bǔ)鈣 。乳鈣和液體鈣是比較適合小寶寶補(bǔ)鈣用的 ， 但具體藥物需醫(yī)生指定 。為減少過(guò)量補(bǔ)鈣影響寶寶，寶媽也可以自己吃些鈣片，通過(guò)奶水傳給寶寶 。
【3個(gè)月寶寶吃什么乳鈣好】母乳喂養(yǎng)的寶媽還可多吃含鈣食物，比如蝦仁湯和骨頭湯以及豆腐豆干等豆制品 。吃奶粉的寶寶，也可給選擇些有鈣質(zhì)添加的奶粉 。

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