1、何首烏煮粥吃 。何首烏煮粥是它的常見(jiàn)吃法之一，平時(shí)可以準(zhǔn)備粳米六十克，白糖適量，何首烏二十克 ， 把粳米洗凈以后加白糖與清水一起煮粥，煮好以后再加入何首烏藥末調(diào)勻，一起煮制三五分鐘，然后取出最晚食用都可以，能補(bǔ)氣養(yǎng)血也能烏須發(fā) 。
2、何首烏煲雞蛋 。何首烏煲雞蛋是它的常見(jiàn)吃法，做的時(shí)候需要何首烏五十克 ， 雞蛋兩個(gè)，把何首烏切好和雞蛋一起入鍋加清水煮制，雞蛋煮熟以后去掉外殼 ， 再煮五六分鐘，關(guān)火取出吃雞蛋喝湯，能滋補(bǔ)肝腎也能補(bǔ)益精血，延緩衰老 。
【何首烏怎么吃】3、何首烏蒸豬肝 。何首烏蒸豬肝也是它的常見(jiàn)吃法之一，平時(shí)可準(zhǔn)備三十克何首烏，把它切成片狀 ， 再把豬肝三百克切片，加入十二克枸杞子，再加入蔥姜片少量，最后放入少量的鹽與糖還有麻油以及少量的生抽與米酒 ， 入鍋蒸制十分鐘以后取出就能食用 。它最大的功效就是補(bǔ)益精血，預(yù)防脫發(fā) 。

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