【什么叫注意轉(zhuǎn)移法求大神幫助】注意轉(zhuǎn)移法也稱焦點轉(zhuǎn)移法，是指把注意力從產(chǎn)生消極否定情緒的活動或事物上轉(zhuǎn)移到能產(chǎn)生積極肯定情緒的活動或事物上來 。其生理機制是大腦皮層優(yōu)勢興奮中心的轉(zhuǎn)移 。當(dāng)遇到逆境時，一味地沉靦于否定情緒中，會使身心受到傷害，所以，把受挫后的否定情緒集中的注意力轉(zhuǎn)移到愉快的有意義的活動上來，緩解壓力 。

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