1、用料：大米50克 ， 蔥白30克、防風(fēng)10克 。
【強(qiáng)筋蔥白粥】2、強(qiáng)筋蔥白粥是一道以大米、蔥白、防風(fēng)等為主要食材制作的粥 。大米淘洗干凈；蔥白洗干凈，切段；防風(fēng)沖洗一下 。將防風(fēng)、蔥白一同放入砂鍋中，加適量清水，急火煎煮取汁備用 。鍋中加適量水燒開(kāi) ， 放入大米燒開(kāi)后轉(zhuǎn)用小火煮熟成稀粥，調(diào)入藥汁，攪勻即可食用 。

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