首先大家可以準備一杯熱開水 ， 將鼻子處在熱水的上，不要靠得太近，要有一定的距離 。感覺太燙了就離的遠一點，避免被熱氣灼傷 。而且大家用衛(wèi)生紙的時候盡量選用柔軟一點的 。不要太用力的去捏 。
可以再被熱氣蒸的時候一邊多喝一點，感冒了之后一定要多喝水，而且一定要多和熱水，切記不要喝涼的 ， 切不可用力的擤鼻涕，以免鼓破耳膜 。
【怎樣快速解決鼻子不通氣】準備一條熱毛巾，敷在鼻子上，不要太燙的 ， 溫度要適宜 。要根據(jù)自身的條件來決定的 。然后可以搭配著兩手放在鼻翼處，輕輕自上而下按摩一下，每天這樣得反復幾次，可以有效地改善 。
再就是 ， 可以采用一些外用的物品幫助改善 ， 像是清涼的風油精，香油一類的，可以采用棉棒擦一下，不要太多，覺得有通氣就好 ， 不可太過，凡事都要有個度，不要適得其反
如果有嚴重鼻炎的話就要采用一定的治療效果的藥物，而且感冒的時候打解釋要一定去吃藥的，有條件的最好采用洗鼻器清洗一下或?qū)ｉT的蒸鼻汽每天來蒸一會，這要對治療有很大的幫助，盡量保持室內(nèi)的濕度，不要太過干燥，要時常的開窗通風 。
最后一點就是在飲食的方面注意，在鼻塞期間不要吃辛辣，刺激性的食物，不可太過油膩，清淡為主，如果不愛喝水的話可以吃的咸一點，這樣你就是不愛喝水也得喝水了 。再就是要多吃點水果 。

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