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很多嬰兒在過度累的時候，不能自己入睡 ， 他們會變得更加興奮，手舞足蹈，這個時候媽媽往往就會將他們抱起，哄他們?nèi)胨?。長此以往，很多嬰兒養(yǎng)成了抱著睡覺的習(xí)慣 。這種入睡方式讓媽媽精疲力盡，那么 ， 如何改掉嬰兒抱睡？
1.抓住哄睡時機 。嬰兒在瞌睡的時候會有一定的表現(xiàn) ， 比如：打哈欠、兩眼呆、煩躁、哭鬧 。這個時候就需要媽媽及時哄睡 。可以將窗簾拉上，將他們躺著放在嬰兒床上，放一些輕柔的音樂，或者輕聲的安慰 。如果嬰兒前一分鐘還在開心的玩耍，接下來就要求他們睡覺，肯定是行不通的 ， 所以抓住哄睡時機很重要 。
2.穩(wěn)定嬰兒情緒 。如果嬰兒比較煩躁，要先抱著他們，安靜的坐一會 ， 讓他們先放松下來，最好不要搖晃和走動，然后在將他們放進嬰兒床，用溫柔的話語告訴他們該睡覺了，這種方法可能需要長時間實驗和摸索，慢慢的就會形成習(xí)慣 。
【如何改掉嬰兒抱睡】3.襁褓 。嬰兒在媽媽子宮里都是蜷縮著，出生后他們?nèi)狈Π踩校梢允褂妹拶|(zhì)布或者包被，給嬰兒包一個襁褓，這樣就能讓他們感覺到安全感，期間伴著媽媽的催眠曲，即使不抱著哄睡也會很快讓他們進入夢鄉(xiāng) 。

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