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睡眠對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都尤為重要 。影響著每天的精神狀態(tài) 。對(duì)于集中度，專注力都有很深的影響 。睡眠好才能保證做事的效率 。對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，睡眠是每天主要做的事情 。睡眠質(zhì)量影響著生長(zhǎng)發(fā)育，新生兒睡眠不踏實(shí)怎么辦？
1.安慰寶寶 。有些新生兒睡眠不踏實(shí)是由于做夢(mèng)了，或者感覺到不安全，缺乏安全感 。會(huì)睡得不踏實(shí)，甚至清醒哭鬧媽媽們可以將寶寶抱起來(lái)?yè)u搖寶寶，安慰寶寶 。
2.換尿布 。寶寶夜晚也會(huì)不自覺地進(jìn)行大小便 。睡眠自然會(huì)不踏實(shí) 。尿布濕轆轆的寶寶會(huì)不舒服 。媽媽可以看看寶寶尿布的情況，即使更換尿布 。
3.過(guò)于興奮 。在睡覺前媽媽喝寶寶進(jìn)行過(guò)多的互動(dòng)或者時(shí)玩耍，會(huì)讓寶寶處在一個(gè)比較姓馮的狀態(tài) 。興奮的狀態(tài)會(huì)讓寶寶不太容易進(jìn)入睡眠 。在寶寶睡覺之前半小時(shí)不和寶寶進(jìn)行興奮的互動(dòng)，可以給寶寶聽一些舒緩的音樂(lè) 。
4.不吃太飽 。寶寶在睡覺前吃太飽，腹脹也不容易睡著 。在睡覺半小時(shí)之前不要吃奶護(hù)著喝水 。
【新生兒睡眠不踏實(shí)怎么辦】5.白天和寶寶玩 。如果白天寶寶都在睡覺，晚上精力會(huì)比較充沛 。睡眠不踏實(shí) 。

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