1、可以 。
【牛油果減肥可以吃嗎】2、牛油果含有豐富的能促進女性荷爾蒙和雌性激素分泌的維生素e，以及將脂肪分解為脂肪酸和水分的消化酵素 。由于果肉脂肪含量高，容易產生飽腹感 ， 并含有豐富的消化酵素和提高代謝，燃燒脂肪的油酸，能夠代替膳食中的飽和脂肪降低膽固醇水平 ， 且纖維含量很高 ， 能幫助消除體內的膽固醇，而不溶纖維能幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，預防便秘 。
3、牛油果的果食是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素，豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養(yǎng)價值可以與奶油媲美 ， 平時要注意適量的吃一些牛油果，且不可過量 。

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