【紅豆粥怎么做減肥餐】1、紅豆、薏米各一把，兩個人兩天的量 。
2、洗凈，不用泡，砂鍋加3L水 。
3、加入紅豆和薏米后 。
4、大火熬開，開鍋后接著煮五分鐘，然后關(guān)火 。
5、千萬不要開蓋，等著鍋涼下來 ， 其實是在里面燜熟 。
6、差不多手摸著鍋不燙了，再開火，中火接著熬，依舊不要開蓋，半小時，關(guān)火，還是不要開蓋，燜半小時，湯就煲好 。

紅豆粥怎么做減肥餐的詳細內(nèi)容就為您分享到這里，【什么知道】www.dkdwl.cn小編為您精選以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

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