月經(jīng)期間黑豆紅棗湯是可以吃的 ， 但月經(jīng)快完的時(shí)候就不要吃了因?yàn)闀?huì)延長經(jīng)期的時(shí)間 。
【月經(jīng)期可以吃黑豆紅棗湯嗎】黑豆為豆科植物大豆的黑色種子 。黑豆蛋白質(zhì)含量36%，易于消化，對(duì)滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)的需要具有重要意義;脂肪含量16%，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達(dá)95% ， 除滿足人體對(duì)脂肪的需要外 ， 還有降低血液中膽固醇的作用;黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質(zhì)，其中B族維生素和維生素E含量很高，具有營養(yǎng)保健作用，黑豆中還含有豐富的微量元素 ， 對(duì)保持機(jī)體功能完整，延緩機(jī)體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對(duì)微量物質(zhì)需求都是必不可少的 。

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