【請問吃什么能快速補充體力】能快速補充體力的食物：
1、葡萄糖：葡萄糖是人體新陳代謝不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì) ， 是人類體能能量的重要來源 。
2、巧克力：巧克力中含有的糖和脂肪以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分不但可以為人體補充體力，也是人體每天必需的營養(yǎng)成分，它可以快速補充體力 。
3、牛奶：牛奶不但可以補充體內(nèi)的水分，它含有的糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分還可以補充體力 。
4、全麥面包：全麥面包含有豐富的粗纖維，維生素等營養(yǎng)成分 ， 也可以很好地補充人體的能量 。
5、豆類食品：豆類食品中含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，因此食用一定量的的豆類食品比如豆奶粉可以很好的補充體力 。

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