1、宮頸粘液觀察法（須在醫(yī)院做） 。
2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定法：在機(jī)體經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間睡眠后醒來(lái)（一般在清晨） ， 尚未進(jìn)行任何活動(dòng)及說(shuō)話前，所測(cè)得的體溫，為基礎(chǔ)體溫 。正常情況下，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫，于月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時(shí)～幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0 。3—0 。6℃ 。因此測(cè)量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來(lái)潮第一天開(kāi)始，堅(jiān)持每天測(cè)量，并用坐標(biāo)紙紀(jì)錄，以便觀察分析 。
【排卵期怎么算才最準(zhǔn)確】3、行經(jīng)日期推算法：認(rèn)為每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵期” 。然而，這種方法不太可靠，因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦女月經(jīng)不那麼規(guī)則 。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩 。

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