【八寶飯吃多少合適】1、50~80克即可 。
2、八寶飯由各種食材做成 ， 富含碳水化合物、維生素、膳食纖維、脂肪、礦物質(zhì)等，營養(yǎng)豐富 ， 一般來說，八寶飯一次吃50~80克即可，因?yàn)槠渲泻写罅康奶妓衔?、脂肪、糖類等，吃多了會加重腸胃負(fù)擔(dān) ， 容易導(dǎo)致腹脹、消化不良等 。

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