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排球的發(fā)球方法有哪幾種

生活經(jīng)驗(yàn)

排球的發(fā)球方法有4種，分別為正面上手發(fā)球 ， 正面下手發(fā)球，側(cè)面下手發(fā)球，勾手發(fā)球
1、正面上手發(fā)球 發(fā)球時(shí)，面對(duì)場(chǎng)前，左腳在前，右腳在后開(kāi)立，左手持球，平穩(wěn)的將球拋起 。同時(shí)，右臂抬起并屈肘后引 ， 肘與肩平齊，手掌自然張開(kāi) ， 抬頭、挺胸、展腹，擊球時(shí)后腳蹬地，以全掌或掌根擊球的中下部；
2、正面下手發(fā)球
發(fā)球時(shí)，面對(duì)球網(wǎng)左腳在前，右腳在后自然開(kāi)立，左手持球置于腹前 。擊球時(shí)，左手將球拋起，同時(shí)右腳蹬地，身體重心前移，用虎口，掌根或手掌擊球的后下部；3.側(cè)面下手發(fā)球
發(fā)球時(shí) ， 左肩對(duì)網(wǎng)，兩腳左右開(kāi)立與肩同寬 ， 左手持球置于腹前 。擊球時(shí)，左手向上拋球，右臂擺至右側(cè)后下方，右腳蹬地，右臂向前擺動(dòng)，用虎口或全掌擊球的后下方；
4、勾手發(fā)球
【排球的發(fā)球方法有哪幾種】發(fā)球時(shí)，重心在兩腳之間 ， 左手持球于胸前 ， 擊球時(shí)，雙手將球垂直地拋至頭的左前方，同時(shí)右腿彎曲，右臂向右后側(cè)擺動(dòng) ， 右腿用力蹬地，帶動(dòng)手臂向上揮擊 。

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