【烤肉的熱量是多少】烤肉的熱量是每100克154大卡，單位熱量較低 。每100克烤肉的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之五 。
人體每時每刻都在消耗能量 ， 這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營養(yǎng)素提供的 。食物中能產(chǎn)生熱量的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物 。它們經(jīng)過氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長發(fā)育和運動 。熱能供給過多時，多余的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間過久 ， 身體便會發(fā)胖 。營養(yǎng)學(xué)中用千卡做熱量的單位 。1千卡是1000克水由15攝氏度升高1度所需要的熱量 。

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