1、補(bǔ)充能量：含碳水化合物，能迅速為身體提供能量 。
2、提高免疫力：銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素 。
3、安神除煩：碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺 。
4、解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄 ?？山饩坪箢^痛腦漲，臉紅等癥狀 。
【地瓜的功效與作用】5、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善 。常食可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病 。
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