燕窩是食品燉煮時(shí)可以和各種水果配搭 。
1、準(zhǔn)備材料，燕窩一盞約5克，蘋(píng)果四分只一個(gè)，冰糖適量 ， 枸杞適量 。
2、取一盞干燕窩用礦泉水或直飲水浸泡，泡4-6個(gè)小時(shí) ， 期間需要換一兩次水，也是礦泉水 。
3、泡好后把燕毛跟雜質(zhì)用鑷子挑干凈 。
4、泡好并處理干凈的燕窩 。
5、把蘋(píng)果削皮切成小塊 。
6、把泡好的燕窩跟蘋(píng)果塊放進(jìn)燉盅 ， 加礦泉水至剛好過(guò)面 。
7、隔水燉30分鐘 。
8、放入枸杞跟冰糖 ， 再燉5-10分鐘 。
【天然燕窩可以加蘋(píng)果嗎】9、健康美味蘋(píng)果燉燕窩完成 。

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