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寶寶從一出生就是整個家庭里關(guān)注的焦點 ， 需要好好呵護，時刻關(guān)注寶寶的身體健康，想要讓自家的寶寶都能開心健康的成長，好多家庭都想讓寶寶以后能長高點，那么寶寶什么時間睡覺長高？
對于每個年齡段的寶寶都有不一樣的睡眠時間規(guī)定，一般是比較小的嬰兒需要在平時睡16到18個小時，正常的兒童需要每天保證10個小時的睡眠時間，相對于10歲以下的孩子，最好是在晚上九點之前就入睡，這樣也會有助于寶寶長高 。
【寶寶什么時間睡覺長高】在寶寶睡覺的時候 。父母要注意控制好屋里的光線亮度，不要讓光亮太刺眼，以免傷害到寶寶的眼睛，在晚上利用溫柔的光線有助于寶寶更好的睡眠 。良好的睡眠也是長高的其中一個因素 。
媽媽也可以在寶寶睡覺前講一些睡前小故事，可以讓寶寶達到放松的狀態(tài) ， 也可以使寶寶更快的睡著 。在寶寶睡覺前就不要玩電子設(shè)備了，讓手機之類的東西遠離寶寶睡覺的地點，以免對寶寶造成輻射，對身體健康造成不好的影響 ， 影響睡眠質(zhì)量 。
注意寶寶平常的飲食，少吃一些零食，補充些鈣和蛋白質(zhì)之類的營養(yǎng)物質(zhì)，良好的飲食也會促進寶寶的成長 。

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