1、首先要做的就是養(yǎng)成健康的生活方式，早睡早起，多喝水 ， 多吃蔬菜水果；每天睡前可以堅持喝一杯檸檬水 。對提亮皮膚膚色很有好處 。
【皮膚粗糙暗沉怎么辦】2、另外選擇適合自己的化妝品和面膜，哪怕沒有起到提亮膚色的作用，但可以縮小毛孔，使皮膚看起來更細膩有彈性 。最后要服用膠原蛋白，隨著年齡增長，人體內(nèi)的膠原蛋白越來越少，缺少膠原蛋白的皮膚就會失去光澤和彈性 。這時候就需要從外部進行補充 。
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