2020年7月16日進(jìn)伏 。
具體時(shí)間：
【幾號進(jìn)二伏】1、2020年7月16日～2020年7月25日為頭伏10天 。
2、2020年7月26日～2020年8月14日為中伏20天 。
3、2020年8月15日～2020年8月24日為末伏10天 。
三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子 。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天” ， 即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間 。
擴(kuò)展資料：
三伏天注意事項(xiàng)：
一、夏天不提倡進(jìn)行爬山等在室外、白天進(jìn)行的劇烈活動(dòng) ， 建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動(dòng) 。
二、要多喝白開水，并且要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝，口渴后不宜狂飲 。應(yīng)少喝果汁、汽水等飲料，其中含有較多的糖精和電解質(zhì) ， 喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲 。
三、不宜過量飲酒 。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油 。

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