栗子和山楂可以同食,山楂對(duì)消化有很好的促進(jìn)作用，栗子對(duì)脾胃有一定的保護(hù)作用，兩者一起使用時(shí)有好處的 。
山楂要注意不能同鴨肉、胡蘿卜、豬肝、海鮮等一起食用；栗子不能與牛肉混吃，吃多可引起嘔吐，羊肉與栗子相克：二者都不易消化，例子如果放涼吃，則更不好消化 ， 引起腹脹 。
擴(kuò)展資料：
栗子的營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)中含糖和淀粉高達(dá)70.1%，蛋白質(zhì)7% 。此外，還含脂肪、鈣、磷、鐵、多種維他命和微量元素，特別是維他命C、B1和胡蘿卜素的含量較一般干果都高栗子營(yíng)養(yǎng)豐富，除富含淀粉外，含有單糖與雙糖、胡羅卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。中醫(yī)認(rèn)為，栗有補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身健體、益胃平肝等功效 。被稱為“腎之果” 。據(jù)《食療本草》記載“研，和蜜涂面 ， 展皺” 。栗子中所含的不飽和脂肪酸，有抗動(dòng)脈硬化等病的功效 。
【山楂和板栗可以一起吃嗎】山楂，別稱為山里果、山里紅等 ， 薔薇科山楂屬植物，是中國(guó)特有的藥果兼用樹種 。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥 ， 具有一定的經(jīng)濟(jì)價(jià)值和觀賞價(jià)值 。在山東、陜西等地均有分布 。

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