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寶寶需要保持充足的睡眠 ， 這樣身體才能長得好 。但有些寶寶在晚上的時候就是不肯睡覺，家長哄睡覺哄得都頭大了，就是不肯睡覺，搞得家長的睡眠時間也少了 。那么 ， 寶寶晚上不睡覺怎么辦？
1、如果寶寶晚上不想睡覺，拿很有可能是缺鈣導(dǎo)致的，要是寶寶在睡覺的過程中會流很多汗的話，也會導(dǎo)致寶寶不睡覺的情況出現(xiàn)的 。所以要及時得進(jìn)行補鈣，也可以適當(dāng)?shù)臅裉?，有效的促進(jìn)維生素d的吸收 。
2、寶寶晚上睡不好覺的話，也有可能是肚子餓引起的 ， 所以晚上睡覺之前最好應(yīng)該給寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄?nbsp;， 這樣可有效避免睡不著覺的現(xiàn)象 。平時應(yīng)該有一個好的生活規(guī)律，晚上睡覺之前不要做劇烈運動 。
3、在準(zhǔn)備寶寶睡覺的時候，不要跟寶寶玩得太興奮 。很多寶寶就是因為睡前玩得太興奮，就不愿意去睡覺了 。應(yīng)該養(yǎng)成寶寶規(guī)律休息 ， 到點就要關(guān)燈睡覺，不要讓寶寶繼續(xù)玩耍了 。
【寶寶晚上不睡覺怎么辦呢】寶寶晚上不睡覺，家長應(yīng)該找出原因，睡眠對寶寶來說是很重要的，寶寶要多睡才能長身體 。另外，寶寶晚上不肯睡覺，家長應(yīng)該控制寶寶白天睡覺的時間，有時白天睡多了 ， 晚上也就不想睡覺了 。

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