去除齒石所使用的材料：適量食醋、溫水、牙膏 。
步驟：
1、取適量食醋倒入口中；
2、將食醋在口腔中均勻鼓漱2至3分鐘；
3、將口中食醋吐出；
4、在牙刷上放置適量牙膏；
5、正常刷牙大約兩分鐘；
6、使用適量溫水漱口；
【齒石怎么弄掉】7、長期堅持大約一個月后即可去除齒石 。

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