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南瓜小米粥怎么做好吃

【南瓜小米粥怎么做好吃】1、把大米和小米淘洗干凈留著備用;然后把南瓜去皮切塊 。
2、在鍋內放入大米和小米 , 然后加入適量的水,燒沸之后放入南瓜塊 。
3、轉成小火繼續(xù)熬煮,等待南瓜熟透之后盛入碗中 , 用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了 。
4、南瓜具有清熱解毒的功效,而且膳食纖維非常的豐富,南瓜小米粥既可以提供很好的飽腹感 , 而且熱量又非常低,是養(yǎng)胃清腸的佳品 。

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