【減肥大法，讓減肥充滿檸檬香】檸檬海帶減肥茶　材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許 。做法：1.將海帶洗凈后切條，放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸;2.放涼后加少許冰糖調(diào)味飲用 。3.功效：海帶含碘，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可增進胃腸消化功能 。這種茶可以消除積滯在皮下的脂肪 ， 達到減肥目的 ， 飲用量可自行定，但不宜常飲 。
玫瑰檸檬飲 材料：玫瑰花，檸檬，蜂蜜做法：1.玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片 。2.把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi) ， 倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘 。功效：玫瑰檸檬茶性質溫和、降火氣，可調(diào)理血氣 ， 促進血液循環(huán) ， 養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用 。
檸檬蜂蜜材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量 。做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用 。功效：這種酒既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益于養(yǎng)顏、減肥

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