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巧克力是一種很受歡迎的零食，特別是女性很喜歡吃，巧克力里面含有很多的能量，這些能量會讓人體迅速恢復(fù)體力，所以在饑餓的時候來一塊巧克力 ， 能很快的充滿飽腹感，那么哺乳媽媽能不能吃巧克力？
【哺乳媽媽能不能吃巧克力】在哺乳期的媽媽很容易肚子餓，因為身體攝入的大部分營養(yǎng)都會轉(zhuǎn)化為母乳，來供給寶寶食用，所以哺乳期媽媽在肚子餓的時候 ， 可以來一塊巧克力能緩解饑餓，所以哺乳期媽媽是可以吃巧克力的，巧克力里面有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，里面含有蛋白、糖、還有脂肪 。
雖然哺乳期的媽媽們可以吃一些巧克力 ， 但是也不建議哺乳期的媽媽們多吃，因為巧克力里面除了蛋白質(zhì)、糖和脂肪，還有一定的咖啡因和可可堿，這類物質(zhì)會刺激哺乳期媽媽的神經(jīng)，讓大腦產(chǎn)生興奮，而這些物質(zhì)也會通過母乳傳給寶寶，從而影響寶寶的正常神經(jīng)發(fā)育，所以不建議哺乳期的媽媽吃太多巧克力 。
除了巧克力 ， 還有茶和咖啡都是不建議在哺乳期食用的，這些里面都會含有刺激腦神經(jīng)的物質(zhì)，所以在哺乳期間盡量的不要去吃這類食物，實在忍不住，可以少吃一點，以免影響了寶寶的正常發(fā)育 。
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