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1、學(xué)生保護(hù)眼睛讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：人在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離 。為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康 。寫(xiě)字時(shí)不要歪頭，不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào) 。
2、學(xué)生保護(hù)眼睛讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞 ， 導(dǎo)致近視 。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法 。
【中學(xué)生保護(hù)視力的好方法】3、學(xué)生保護(hù)眼睛光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字 ， 如黃昏、暗室等 。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗 ， 亦不可晃動(dòng)或刺眼 。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線 。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書(shū)寫(xiě)字 ， 不可在花影下閱覽，減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān) 。

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