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1、多飲水，進(jìn)食新鮮的蔬菜水果等 ?？蛇M(jìn)食蜂蜜潤(rùn)腸，同時(shí)可以多進(jìn)食一些，比如火龍果，獼猴桃，梨子 ， 香蕉等潤(rùn)腸的食物，避免辛辣刺激性食物等 。
【清腸道排宿便最有效的方法】2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣 。
3、可以給予腹部順時(shí)針?lè)较虬茨Γ看伟茨?5到20分鐘，每天三次 。
4、都有腹痛，肛門(mén)墜脹等癥狀，可以給以開(kāi)塞露塞肛并加用伊托必利，乳果糖等協(xié)助排便 。

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