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寶寶的睡眠可是頭等大事，因?yàn)樗邔?duì)寶寶的生長起著重要作用 ， 而媽媽產(chǎn)后也需要恢復(fù)身材 。如果寶寶長時(shí)間哭鬧睡不著，或者到了時(shí)間沒有睡意是一件很折騰的人事，那么，寶寶哭鬧不睡覺該怎么辦？
寶寶哭鬧不睡覺可以試試以下幾種方法：
1、在床上玩
到了睡覺的時(shí)間，父母們抱著寶寶哄睡 。其實(shí)這是把寶寶放在小床上的最佳時(shí)間 。讓她自己玩手、踢腳，你就在旁邊陪伴 。如果寶寶的安全感比較好，你就可以嘗試離開房間 。有些寶寶會(huì)從小習(xí)慣自己在小床睡著，這是很理想的 。
2、睡前按摩
寶寶在床上哼哼睡不著，不要急著抱起來 。睡前按摩是很好的助眠方式，至少這種方式可以一直使用到寶寶長大 。有些按摩非常有效 ， 如果你不知道方法，撫摸也可以試試 。
3、助眠聲音
如果寶寶老是鬧覺，也盡量地不要抱起 。很多睡前音樂很棒，新生兒會(huì)喜歡“sh－－－－”聲、風(fēng)筒聲和你的喃喃細(xì)語 ?？梢宰寣殞毺稍谀愕纳砩?，聽聽你的呼吸和心跳聲，這讓她感到安全 。
4、暖水沐浴
把沐浴時(shí)間放到睡前，給寶寶洗個(gè)時(shí)間長一點(diǎn)的暖水澡 。這可以讓寶寶身體放松，消除肌膚的不適，更易入睡 。
5、改變抱姿
如果你抱著，她也不安分，換個(gè)抱姿，有些抱姿會(huì)讓嬰兒更快入睡 。
6、奶睡
【寶寶哭鬧不睡覺該怎么辦】在按需喂養(yǎng)的時(shí)期，奶睡不可避免，但是如果奶睡成為了唯一的安撫方式，以后難以糾正 。有些寶寶1歲多了 ， 還得要找媽媽奶睡才能睡眠 。再也不能找媽媽了，就吃手、咬著毯子睡著 。所以一開始就嘗試上面介紹的各種方式哄睡，不要輕易放棄 ， 有些寶寶可能需要嘗試上百次才愿意接受新的方式 。

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