第一，大蒜含有的肌酸酐是參與肌肉活動不可缺少的成分，對精液的生成也有作用，可使精子數(shù)量大增 。
【吃大蒜有什么好】第二，大蒜還能促進(jìn)新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量，并有降血壓、降血糖的作用，故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效 。
第三，大蒜外用可促進(jìn)皮膚血液循環(huán) ， 去除皮膚的老化角質(zhì)層，軟化皮膚并增強(qiáng)其彈性 ， 還可防日曬、防黑色素沉積，去色斑增白 。

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