1、能夠補(bǔ)益肝腎，對于肝腎不足所導(dǎo)致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白，適當(dāng)吃芝麻，通過補(bǔ)益肝腎而有緩解上述癥狀的好處 。
【芝麻的好處】2、能夠潤腸通便，因?yàn)橹ヂ楫?dāng)中含有豐富的油脂 ， 通過潤滑腸道而對于腸燥便秘的人有很好的潤腸通便的好處 。吃芝麻的壞處就是因?yàn)橹ヂ楫?dāng)中含有豐富的油脂，食入的量過多則會(huì)引起脂肪攝入超標(biāo)，進(jìn)而會(huì)引起肥胖、超重、糖尿病、脂肪肝高發(fā)的風(fēng)險(xiǎn) 。

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