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月子是坐30天嗎？為什么有的地方提倡讓新媽媽坐42-56天的月子？坐月子的時間根據(jù)什么來定更科學(xué)？
做月子有什么好處？
坐月子的目的是通過運動與休養(yǎng)，食補與食療，使子宮恢復(fù)生產(chǎn)前的大??；炔[侶杪璧鈉指矗?甚至比以前更好；將不好的體質(zhì)在這段時間內(nèi)慢慢養(yǎng)好 。
坐月子是在配合子宮恢復(fù)
在懷孕到分娩期間，子宮是媽媽體內(nèi)變化最大的器官 。子宮從孕前的50克一直增長到足月時的1000克增加了20倍 ， 想要它恢復(fù)到原來的大小需要6-8周左右的時間 。在胎盤排出之后 ， 子宮會立即收縮，每天會下降1-2厘米直至完全恢復(fù) 。
胎盤剝離時，會在子宮壁留下創(chuàng)面 ， 產(chǎn)后10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋 。剛剛分娩后，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，到產(chǎn)后2周左右，直徑已經(jīng)縮小到3-4厘米，但產(chǎn)后6-8周才能完全愈合 。
如果子宮里有殘留的胎盤或胎膜組織，或剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后子宮收縮不好的，子宮復(fù)原的速度就會放慢 。所以真正坐月子的時間應(yīng)該是6-8周（42-56天） 。這也是為什么新媽媽產(chǎn)后42天需要體檢的原因之一 。
可以洗漱但也要注意
【月子要做多少天才好】雖然科學(xué)坐月子提倡月子期間保持清潔可以洗漱，但是也應(yīng)該注意細節(jié) 。比如表面?zhèn)谶€沒有復(fù)原前，不要被水沾濕（沾濕后及時消毒）；因為身體比較虛弱，洗澡洗頭的水最好能加一些避免風寒的藥物（艾草、雞血藤、干姜）一起煮沸放溫后再洗；洗完頭后及時用電吹風熱風吹干；洗頭頻率不要太頻繁 。
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