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產(chǎn)后惡露排出是媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)重要衡量，一旦有產(chǎn)后惡露不盡或者產(chǎn)后惡露排不出來的問題就要去檢查自己的身體情況了 。方便媽媽們能很好了解產(chǎn)后惡露知識，下面小編就和大家聊一下產(chǎn)后惡露的事 ， 要是產(chǎn)后惡露排不出來怎么辦？
據(jù)調(diào)查，很多時(shí)候媽媽們產(chǎn)后惡露排不出來都會和身體狀況、產(chǎn)后飲食、休息狀況這些因素有關(guān)，體質(zhì)好一些媽媽產(chǎn)后惡露可能在4周時(shí)候就排干凈，要是體質(zhì)差一些媽媽，產(chǎn)后惡露排不出來，可能要延后到6周，甚至很長時(shí)間 。
產(chǎn)后惡露排不出來原因：
【產(chǎn)后惡露排不出來怎么辦】1、子宮收縮不良、子宮內(nèi)膜炎等感染 。
2、胎盤、胎膜等組織殘留在子宮排不出來 。
3、使用藥物，如血管擴(kuò)張劑等 。
4、不當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)，例如喝了太多的生化湯 。
5、未能充分休息，過度疲勞等 。
產(chǎn)后惡露排不出來注意事項(xiàng)：
1、產(chǎn)后未滿50天絕對要禁止房事 。
2、使用專用孕婦衛(wèi)生巾，墊紙質(zhì)地要柔軟，要嚴(yán)密消毒，防止發(fā)生感染 。
3、惡露減少，身體趨向恢復(fù)時(shí)，要適當(dāng)起床活動 。
4、保持室內(nèi)空氣流通，祛除穢濁之氣，注意保暖，避免受寒 。
5、臥床休息靜養(yǎng)，避免情緒激動，保持心情舒暢 。
6、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，有利于子宮收縮和產(chǎn)后惡露的排出 。
7、加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物，多吃新鮮蔬菜、豬肝、紅糖等，紅糖服用7-10天為限 。
產(chǎn)后惡露排不出來小食譜—小米雞蛋紅糖粥
原料：新鮮小米100克，雞蛋3個(gè)，紅糖適量 。
做法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥里打散雞蛋、攪勻 ， 稍稍煮煮放入紅糖后即可食用 。
那么，今天小編就先和大家聊到這，希望上面對產(chǎn)后惡露的小知識對大家有更深的了解 ， 遇上產(chǎn)后惡露排不出來 ， 可以試著自己做好護(hù)理工作，也可以嘗試下小米雞蛋紅糖粥哦！要是還是解決不了最好去醫(yī)院檢查咯！

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