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對(duì)于媽媽來說，不管是產(chǎn)前還是產(chǎn)后，食物蔬菜都是不可缺少的部分，它不但能補(bǔ)充身體的礦物質(zhì)、維生素，還可以通過食療的方式來預(yù)防和解決各種產(chǎn)婦疑難雜癥 。下面小編和各位媽媽聊一下看看產(chǎn)婦不能吃哪些食物蔬菜，以便能讓媽媽的飲食很綠色更健康！
1、產(chǎn)婦不能吃易脹氣食物
如蘿卜、韭菜、洋蔥、瓜類、豆類、汽水等，以免引起寶寶消化不良 。
【產(chǎn)婦不能吃哪些食物蔬菜】2、產(chǎn)婦不能吃辛辣刺激性食品
產(chǎn)后氣血虛弱，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒 ， 可致發(fā)汗 ， 不僅耗氣 ， 并可傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱 ， 甚至發(fā)生病癥 。
3、產(chǎn)婦不能吃燥熱食物
如大蒜、洋蔥、韭菜、茴香、荔枝、石榴、燒烤煎炸等，易上火造成內(nèi)熱，導(dǎo)致便秘、炎癥等 ， 影響到寶寶 。
4、產(chǎn)婦不能吃回奶食物
如麥乳精、麥芽糖、大麥茶、山楂、火腿肉、豬心、鴨肉、魷魚、雞湯、人參等，不利乳汁的分泌 。
5、產(chǎn)婦不能吃加工食物
產(chǎn)后應(yīng)少吃加工過的食品 。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會(huì)含有亞硝胺(是一種致癌物質(zhì))，應(yīng)盡量避免 。另外，罐頭、咸蛋、熏制食物，皆要避免 。
6、產(chǎn)婦不能吃發(fā)物
如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、母鴿子、竹筍、菌菇類等，特別有些寶寶是過敏體質(zhì)，對(duì)這類食物就要特別小心 ， 以免引起皮疹、嘔吐等 。
7、產(chǎn)婦不能吃藥品
不適于哺乳期服用的藥品很多 ， 所以媽媽產(chǎn)后的生病用藥要詳細(xì)的詢問醫(yī)師藥師，以免造成不良影響 。此外，媽媽應(yīng)在乳汁中含藥量最小時(shí)哺乳 ， 盡量不要讓藥物影響到寶寶 。
以上推薦的易脹氣、燥熱、辛辣刺激性、回奶、發(fā)物、加工、藥品這幾類的食物蔬菜都是產(chǎn)婦不能吃的東西，希望各位媽媽們要引起注意，不要因?yàn)樨澇远绊懙阶约旱纳眢w健康 ， 甚至是寶寶的成長(zhǎng)哦！

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