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產(chǎn)后子宮收縮是每個新媽媽都會經(jīng)歷的過程，大部分的新媽媽在產(chǎn)后都會出現(xiàn)子宮收縮疼痛 。產(chǎn)后的痛的原因和分娩時的子宮陣痛一樣，都是子宮間歇性的收縮引起的 ， 一般會持續(xù)兩三天 。產(chǎn)后子宮收縮的目的在于幫助子宮止血，并且將子宮內(nèi)部殘余的血塊排出，以促進子宮的恢復(fù) 。那下面由小編和大家說說產(chǎn)后子宮收縮多久才不會痛？
其實這個都是因人而異的 。產(chǎn)后子宮收縮時間的長短，要看新媽媽身體的恢復(fù)能力，這不需要過于擔(dān)心的，一般疼痛會慢慢減輕，產(chǎn)后子宮收縮有止血和排出宮腔內(nèi)瘀血的作用 。產(chǎn)后子宮收縮仍然是一陣一陣的，只是收縮的間隔時間越來越長 。子宮收縮就是痛，不痛就不收縮了，不利于子宮恢復(fù) 。
緩解宮縮的方法
1、改變睡姿
產(chǎn)婦在睡眠時，可以選擇側(cè)睡 。避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產(chǎn)婦臀部墊個坐墊也會有幫助 。
【產(chǎn)后子宮收縮多久才不會痛】2、做點按摩
產(chǎn)婦學(xué)點按摩的辦法來減輕疼痛 ， 可以自己或家人可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩 ， 一直到感覺該部位變硬即可，幫助促進宮腔內(nèi)殘余物質(zhì)排出;疼痛厲害時，按摩可使子宮肌肉暫時放松，緩解疼痛 。
3、使用熱水熱敷
產(chǎn)婦如果在產(chǎn)后不舒服，也可以選擇熱敷減緩疼痛 ， 用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時 。
總而言之 ， 媽媽們一定要注意生產(chǎn)后的恢復(fù)情況，對于子宮收縮這種狀況，媽媽們不需要過多擔(dān)心，只要心情放輕松，保持良好的心態(tài)，保持好個人的清潔衛(wèi)生，多做些有利恢復(fù)的運動，愿媽媽們都有個健康的好身體！

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