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【哺乳期拉肚子怎么辦】哺乳期也是女性的特殊階段 。這個(gè)時(shí)候，對(duì)飲食要求還是非常高的 。因?yàn)閶寢尦粤耸裁?，就代表孩子的母乳中含有什?。為了寶寶喝到更加健康的母乳，很多媽媽即使拉肚子，也不愿意吃藥治療 。那么，哺乳期拉肚子怎么辦呢？我們一起來看看吧 。
1、一般都是抵抗力抵 ， 身體虛弱的人得慢性腸炎的多一些，特別是腸胃不好的 ， 所在在平時(shí)一定要注意飲食衛(wèi)生，最好不要吃涼的、變質(zhì)的食物 ， 酒最好也不要多喝，辣的東西該不吃還是不吃為好 。
2、醫(yī)生叫朋友一定要加強(qiáng)鍛煉，按照你她的年齡，愛好，選擇適合你她的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，平時(shí)可以跑跑步 ， 打打太極拳 ， 快步走，打球等 。持之以恒，無論哪種運(yùn)動(dòng)只要是堅(jiān)持下去了，身體體質(zhì)就會(huì)變好了 。多注意腹部的保暖，不要受涼了 。
3、吃的方面也要注意，得了慢性腸炎之后堅(jiān)決不能吃豆制品，也不能吃大蒜之類刺激性的食物 。因?yàn)檫@些東西吃多了，胃腸道里面的氣體會(huì)增多，會(huì)影響病情的 。比如正常人喝豆?jié){對(duì)身體好 。但是對(duì)于得了慢性腸炎的人來說就不能喝 。
以上就是小編介紹有關(guān)哺乳期拉肚子怎么辦的相關(guān)內(nèi)容了 。總之 ， 為了自身及寶寶的健康 ， 應(yīng)避免攝取某些會(huì)影響乳汁分泌的食物或個(gè)人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果 。同時(shí)再吃一些比較容易消化的食物，可以緩解拉肚子的情況 。

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