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哺乳期是非常重要的一個(gè)時(shí)期，因此在這個(gè)時(shí)候媽媽們總是非常小心注意自己的飲食，生怕吃下的東西對寶寶造成不好的影響 。而海鮮是我們平時(shí)生活中常吃和接觸的一類食物，那么哺乳孕婦可以吃海鮮嗎？下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來了解一下 。
哺乳期可以吃海鮮
海鮮作為一類非常富有營養(yǎng)價(jià)值的食物，其實(shí)哺乳期孕婦是可以吃的 。海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素，比肉類更具有營養(yǎng) 。并且海鮮中含有豐富的多價(jià)不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，可以減少心血管疾病的發(fā)生 。哺乳期食用可以增加?jì)寢尯蛯殞毜臓I養(yǎng) 。
哺乳期吃海鮮的注意事項(xiàng)
海鮮雖然有營養(yǎng)，但是哺乳期孕婦還是要少吃 。海鮮畢竟屬于異物蛋白，寶寶們因?yàn)槟c胃還很脆弱，會(huì)無法接受乳汁里過多的異物蛋白，可能就會(huì)出現(xiàn)過敏或濕疹等癥狀 。所以哺乳期間最好控制海鮮食物的攝入量 。另外 ， 海鮮中的病菌耐熱性比較強(qiáng) ， 80℃以上才能殺滅 。除了水中帶來的細(xì)菌之外 ， 海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染 。所以 ， 媽媽們在食用海鮮時(shí)，一定要注意煮熟后食用 。并且如果服用之后，產(chǎn)生不良反應(yīng)，需停止進(jìn)食并立即就醫(yī) 。
【哺乳孕婦可以吃海鮮嗎】以上我們可知，哺乳孕婦是可以吃海鮮的，但是要控制攝入量，并且要注意煮熟后服用 。同時(shí)海鮮有很多搭配禁忌，如吃海鮮時(shí)不宜暢飲啤酒，不宜與富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃因?yàn)闀?huì)降低營養(yǎng)價(jià)值，海鮮與維c同服將轉(zhuǎn)成劇毒等，這些媽媽們都要多多注意 。

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