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相對而睡：易缺氧、多夢
日常生活中 ， 夫妻之間、母子之間面對面睡覺是很常見的，因為這種睡姿可表達夫妻間的恩愛和母親對孩子的關(guān)心 。其實這種睡法是不衛(wèi)生的，不利于雙方的身體健康 。
在人體內(nèi)腦組織的耗氧量最大 ， 一般情況下 ， 成人腦組織的耗氧量占全身耗氧量的1／6左右 。兩個人面對面睡覺時，雙方長時間吸收的氣體大部分是對方呼出來的“廢氣”，導(dǎo)致氧氣吸入不足 。氧氣吸入不足易使睡眠中樞的興奮性受到抑制，出現(xiàn)疲勞，因而容易產(chǎn)生睡不深或多夢等現(xiàn)象 。同時，因睡眠中樞興奮受到抑制而出現(xiàn)的疲勞，其恢復(fù)過程比較緩慢，使人醒后仍感到昏昏沉沉 。
【兩個人面對面睡覺好嗎】另外，夫妻間也不宜睡一個被窩 ， 還是同床異被好 。同睡一個被窩，兩個人挨得太近，同樣存在面對面睡覺的弊端 。同床異被還能減少肩部受寒透風(fēng)的機會 。

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